نقشه درد بدن
ماساژور درست را پیدا کنید
روی ناحیه دردناک بدن خود کلیک کنید تا علت بیومکانیکی، مکانیزم ماساژ مناسب و هشدارهای ایمنی متناسب با آن ناحیه را مشاهده کنید.
روی هر نقطه قرمز کلیک کنید تا علت درد و راهکار ماساژور مناسب نمایش داده شود.
گردن و ذوزنقه
Neck & Trapezius
توضیح نواحی درد بدن
۵ ناحیه دردناک شایع — علت، مکانیزم و هشدارهای پزشکی
گردن و ذوزنقه
Neck & Trapeziusعلت ریشهای
اسپاسم ذوزنقه ناشی از نشستن طولانی، استرس و وضعیت نامناسب سر (forward head posture).
مکانیزم پیشنهادی
shiatsu
هشدار پزشکی
از ماساژ مستقیم روی مهرههای گردنی و شریان کاروتید خودداری کنید.
شانه و روتاتور کاف
Shoulder & Rotator Cuffعلت ریشهای
التهاب تاندونهای روتاتور کاف و کپسولیت منجمد (frozen shoulder) ناشی از حرکات تکراری.
مکانیزم پیشنهادی
percussive
هشدار پزشکی
ماساژ روی مفصل آکارومیوکلاویکولار با شدت کم انجام شود.
کمر و ستون فقرات کمری
Lumbar Spineعلت ریشهای
کمردرد مکانیکی ناشی از ضعف عضلات هسته، نشستن طولانی و فشار دیسک L4-L5 / L5-S1.
مکانیزم پیشنهادی
shiatsu
هشدار پزشکی
در صورت داشتن فتق دیسک مرحله ۳، قبل از استفاده حتماً با ارتوپد مشورت کنید.
مفصل زانو و کشکک
Knee Joint & Patellaعلت ریشهای
آرتروز زانو (OA)، کندرومالاسی کشکک و التهاب تاندون چهارسر ران.
مکانیزم پیشنهادی
pneumatic
هشدار پزشکی
ماساژ مستقیم روی مفصل ملتهب یا در ۴۸ ساعت پس از تروما ممنوع.
ساق و کف پا (فاشئیت)
Calf & Plantar Fasciaعلت ریشهای
خستگی عضلات دوقلو و سولئوس، فاشئیت کف پایی و ادم خفیف ناشی از ایستادن طولانی.
مکانیزم پیشنهادی
pneumatic
هشدار پزشکی
در صورت داشتن واریس پیشرفته یا DVT، از ماساژ فشاری خودداری کنید.